Про сладкий яд предвыгорания
Что новичку смерть, профессионалу — катализатор.
О погоде. Давно заметил, что на работе на меня вообще не влияет погода. Я не засыпаю, не зеваю, не теряю фокус, не сползаю по стулу.
А всё от того, что я научился использовать с пользой то, чего, на самом деле, многие избегают. Ну как научился, не специально. Просто по факту заметил, что это так.
Представьте, что у вас есть спокойный режим работы. Вам выдали с утра задач и оставили в покое. Вы себе работаете и выполняете эти задачи. Это спокойно, не приводит к стрессу и вообще к этому хочется стремиться.
Представьте, что у вас есть другой режим. Вам ставят новые задачи каждые пятнадцать минут, каждые полчаса меняют приоритеты, напоминают звонками и письмами, что срок вот-вот сгорит. Задачи тоже выполняются, но вы чувствуете себя как подожжённая с одного конца пиньята. Если удается выдохнуть, то первой мыслью в голове скорее всего будет «когда ж это кончится». Такого режима работы хочется всеми силами избегать, потому что — наверное — он приводит к стрессу и выгоранию.
Как настроиться на высокую продуктивность, когда припёрло?
Искусственно создайте себе режим номер два. Хватайтесь за всё подряд, как будто оно прям сейчас сгорит; как будто за вами гонится чёрт с угрозами об увольнении, понижении зарплаты в сто раз (или что вас там больше пугает?); выкрутите всем задачам приоритет на максимум. Хватайтесь за новые задачи сразу (это, кстати, кроме всего прочего, развивает навык быстрого переключения между задачами). Да, вы начнете стрессовать. Но это разгонит адреналин и желание сфокусироваться на чём-то одном до таких масштабов, на которых погода точно перестанет иметь значение.
По первости не стоит этот режим включать дольше чем на час-полтора (хотя вообще так можно проработать хоть целый день, я проверял).
И да, это работает где угодно — и на рабочем месте, и дома!
Еще раз, если нужно проснуться, встрепенуться, успеть больше чем обычно, стать на время супер-работником — начинайте день с серии очень коротких и важных дел. Самых коротких и самых важных. Если таких нет, выбирайте самые короткие и используйте воображение, чтобы относиться к ним как к самым важным (с навыком приходит). Не начинайте день со встреч, длинных и спокойных дел.